引起阑尾炎跟饮食中的纤维程度或卫生习惯有关。预防方法：多吃高纤维食物、水果和蔬菜，对预防此病仍然有少许帮助的；尽量避免在用餐后做剧烈运动；用餐的时候也要细嚼慢咽，以免囫囵吞进一些细碎的骨头、水果种子、甲壳等，较容易形成粪石，阻塞阑尾引发阑尾炎。