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生吃胡萝卜有什么好处

女0岁

2016-02-26 08:48

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健客医生

可以起到保护心脑血管、祛斑保持皮肤弹性、增加免疫力、促进新陈代谢等作用

有没有吃什么东西可以祛痘的啊

胡萝卜中富含维生素A，是可以帮助祛痘的，有一定改善功效，另外应注意补充富含维生素B2、B6的食物，以及清凉食物

b2.b6是哪些食物

B2主要是绿叶蔬菜和奶类

B6主要是动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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