你好，这种情况睡不着是因为精神过度紧张和神经衰弱造成的，建议首先要自我调节放松精神，减轻压力，不要什么都放在心上，可以口服营养神经的药物，如安神补脑液，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱患者。

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。建议使用安神补脑液（敖东）生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。