您好：我可以推荐您食用汤臣倍健乳清蛋白固体饮料(原乳清蛋白粉)主要作用： 增强抵抗力，帮助减肥，促进病后康复，减少皮肤皱纹，增强骨骼。 用法用量： 儿童每日1次，每次半勺(约5克)；成年人每日1次，每次1勺(约10克)。乳清蛋白粉加入温水中，搅匀即可饮用。 希望能帮到您 祝您身体健康 生活愉快