您好，建议你使用乳核内消液(太极) ，该药物有疏肝活血，软坚散结。用于经期乳胀痛有块，月经不调或量少色紫成块及乳腺增生患者。建议忌燥热、辛辣刺激食物。忌热性、油腻食物。忌食发物。少吃油脂类食物，防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。