你好！根据你妈妈的状况，建议她尽量不要干重活，特别是弯腰的事。适当配合使用方祥-腰椎保健带(双弹式)，适合腰椎病患者，腰肌劳损的保健、护理。平时要养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。