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我是女生，三十岁，比较胖，想要减肥

男0岁

2016-02-23 19:31

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健客医生

要健康减肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果来代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，饮食以清淡为主，坚持锻炼。

谢谢

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