您好！根据您的情况，节目上的咱不听从，还是建议您服用至宝三鞭丸用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。口服，小蜜丸一次1盒；一日1次。早饭前或临睡前用温开水送服。注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，多锻炼。 希望能帮到您。