你好，根据你描述的情况，有可能是偏头痛，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。建议服用乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等可有效，如无效再用偏头痛特异性治疗药物。平时要注意以下几方面的 1、远离酪胺酸类食物，酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。 2、减少摄酒，所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝，最好选择伏特加、白酒这类无色酒。 3、学会减压，放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。 4、规律运动，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。 5、生活规律，营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床。