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睡眠质量差.白天感觉精神不集中.易紧张，怎么治疗？

女25岁

2013-08-30 10:41

病情描述

易醒,难入睡.睡不久.睡时会偶会惊跳.白天感觉精神不集中.易紧张，请问什么问题，怎么治疗？

医生建议：2013-08-30 10:42

健客医生

您好！根据您的情况，这很可能是睡眠质量太差所引起的，建议您服用睡好片来改善睡眠。每日1次，每次1片；临睡前食用。注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，多锻炼。希

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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