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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>为什么睡觉时总是多梦?

为什么睡觉时总是多梦?

2012-12-11 已解决

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病情描述:

每次一睡觉总是做梦做个不停,白天有点疲劳,感觉好像没睡什么觉.不知道有什么方法能改进我的睡眠质量?

医生答案

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医生建议:你好,你的情况属于睡眠质量不高,定时入睡是个最好的方法, 可以睡前喝点热牛奶,对睡眠也有起到很好的辅助作用。如果仍不行,建议用:褪黑素片【功效】提高睡眠质量。野酒花梦康宁胶囊【功效】本品是以百合、莲子、银杏叶、龙眼肉、五味子、酸枣仁、啤酒花、西洋参提取物、维生素C、维生素B6为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有改善睡眠的保健功能。缬草根提取物胶囊【功效】提高睡眠质量,镇静、安神,保护消化系统和心脏,抗菌。

发布时间:2012-12-11

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