您好！引起月经不调的原因是瘀血阻络和血瘀化热，根据您的情况，建议您使用皇母娘加味八珍益母膏。它通过活血通络，化瘀清热的方式来调节。当归、川芎、红花有助于改善气滞血瘀体质；配合柴胡、香附等疏肝理气解郁药物，祛瘀调经，恢复健康态，就能健康又美丽。要补血平时要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。根治出血病症，患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、溃疡、痔疮、疟疾或反复鼻出血等出血性疾病时(包括贫血)，均要及早就医，尽快根治。保持乐观情绪，心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。注意加强饮食调理，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。希望对你有帮助，并祝健康。