您好，很荣幸解答您的问题，根据您目前的情况，既然你对你自卑感的原因有所了解，那么你为什么就不能试着去改变呢？当然，不可否认，在孩子成长过程中来自父母的适当的认可、表扬和奖励能培养孩子的自信心和勇气，但是为人父母都有“望子成龙，望女成凤”的心理，也许是他们对你的过高期望导致了你自卑心理的滋长，但是既然你了解，如果你改变不了你父母亲对你期望过高的事实，那你就应该学着自我调节，释怀并坦诚地接受父母亲爱你并期待你成长的方式。建议你可以通过多和同学老师交流，多建立友谊，在接受任务时，试着把心里那句胆怯的“我做的不好，我不行”换成“我可以，我能行！”吧。另外，不要畏惧他人给你的期待与信赖，适当的接受这些信息吧，并相信这是你自己优秀的体现。希望可以帮到你。