你好我是一名17岁的学生我想减肥年后体重达
男0岁
2016-02-21 19:26
病情描述
你好我是一名17岁的学生我想减肥年后体重达到136，平常126，我不想运动，因为在家里施展不开 你有没有更好的建议，我不想靠药物，手术
问答详情
张医生
医师
妇产
宝鸡丽人医院
想减肥可以通过节食运动，减肥药效果是不肯定的，而且副作用大，不建议服用。
我不想做太累的那种运动
身高165左右，我还想长高
像你的身高和体重，适当控制饮食就可以了
哪像我这类型体重标准的是多少
110
那我一日三餐可以吃什么
不要吃过油腻的。
好的，多吃蔬菜之类的吗
是的多吃蔬菜水果
我想知道像我们这种还有那些可以长高的途径
加强营养锻炼
好的
还有什么不明白他吗
那有那些可以是头发长的多又快的啊
这还要从营养上加强营养
我的头发稀少
多吃核桃黑芝麻
而且很干燥
平时要注意护理
好的，谢谢你的建议，我会做好的
不客气，以后有啥不懂的多咨询如对我的回答满意的话对话结束后请给评价
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