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你好医生，我是一名17岁的学生年后现在体重

女17岁

2016-02-21 18:55

病情描述

你好医生，我是一名17岁的学生年后现在体重达到136，平常126，我该怎么办，我不想做运动，因为在家里觉得施展不开

医生建议：2016-02-21 20:26

健客医生

你这种情况的话建议你最好还是及时加强下体育锻炼，可以到户外跑步来锻炼身体啊，再者饮食上不要吃热量这么高的食物了

医生建议：2016-02-21 20:25

健客医生

建议您平时多吃水果蔬菜，每天早餐午餐正常吃，下午六点以后不要吃东西，补充适量的水，就可以了，不要吃零食，一个星期就有效果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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