生活要有规律，按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品。食物要以素净清淡为主，糖和盐均不宜过多，适量进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。同时，适当参加体育活动，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼；情绪需要稳定，不要看一些刺激性大的节目，多陪患者聊天。