您好！肾体弱、容易累、气短、气喘盗汗、手脚没劲、面色苍白是肾阳虚的表现，治肾虚不能单纯的补肾阳或滋肾阴，最佳办法应该是既能温补肾阳，又能滋肾阴、补肾气。只有“调和阴阳”，才能“扶正固本”。建议您使用肾宝片(汇仁) 。它用于调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。