您好，这位先生。平时不要吃辛辣刺激性食物（辣椒，海鲜，烟酒），不要吃过凉和过硬（尽量少吃大米和油炸食品）的食物，可以吃容易消化的面食，多吃蔬菜水果（用开水煮一下再吃），多喝水，多运动。 尽量少吃甜食和酸性食物。建议你使用猴头菌提取物颗粒（无糖）用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。祝你早日康复