您好，是有一定的效果的，活血止痛胶囊有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，瘀血肿痛。你平时应该少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物。

你好，活血止痛胶囊，它具有活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛。 并没能有效的治疗腰椎间盘突出。建议你使用万通筋骨贴，它可以缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛，促进其康复。 平时不要进行剧烈运动，要注意休息。可以多吃水果蔬菜。不要吃辛辣的食物，饮食清淡一点，希望能帮助你！