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我13岁，130 斤想减肥我每天学习任务又重

男0岁

2016-02-19 18:22

病情描述

我13岁，130 斤想减肥我每天学习任务又重，作业做到10点，中午又饿了，大吃大喝。我想让自己瘦下去

问答详情

丁医生

医师

儿科

焦作市武陟中医院

减肥最主要在于控制饮食和多运动，不要暴饮暴食，不要吃太油腻和高热量的食物，平常多加强锻炼

可是平常没有时间锻炼。

作业多呀。

呜呜呜

那就要饮食上注意点了

可是吃少了会饿呀。

如果一个月晚上都不吃饭一个月可能会瘦多少斤呢？

这个都不一定的

晚上可以不要吃太饱

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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