你好，建议你可以服用颈痛片，本品可以活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。你平时的饮食最好是清淡一点，多吃一些蔬菜和水果，还可以多吃一些含钙高的食物。希望能帮到你！