可以吃腰痹通胶囊 活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。再加上葡萄糖胺片1.预防骨关节炎、风湿性关节炎等。2.消除关节疼痛、腰酸背痛。3.预防骨质疏松。平时上要多活动一下筋骨，多吃点补钙的食物。