你好，根据描述的问题分析属于可以继续休息，也会自己恢复减轻，注意日常保养，不要劳累，不然会反复发作可以用腰痛片进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。