您好！多吃点蔬菜，这是缺乏维生素的表现、根据您的情况建议服用西地碘含片(华素片)用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。偶见皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。长期含服可导致舌苔染色，停药后可消退。对本品过敏者或对其他碘制剂过敏者禁用。孕妇及哺乳期妇女慎用。不宜吃上火的食物，少吃火锅。希望对您有帮助！