你好，包皮过长很容易导致炎症感染的，影响生殖发育的，你目前的年龄是很适合做手术的适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。