：你好，排卵多发生在下次月经来之前第14天，如果你月经周期是30天，排卵期是月经第12-21天。如月经期是5天，干净后7天同房还是有怀孕的可能性的。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！