您好！这个是需要补钙的，平时还要纠正走路的姿势和坐姿。建议服用美澳健钙片本品是以碳酸钙、蔗糖、葡萄糖、甘露醇、硬脂酸镁、羧甲基纤维素钠、柠檬黄、草莓香精为主要原料制成的保健品，具有补充钙的保健功能。每日2片，嚼食。本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。吃完钙片后还要经常晒太阳，促进钙的吸收。希望对您有帮助！