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老年人做家务的时候需要注意哪些问题呢？

2014-03-21 已解决

女|56

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病情描述：

你好！老年人做必要的家务可以锻炼身体，但是在做家务的时候应该多注意细节，如果不注意细节容易出现意外，老年人在做家务的时候需要注意哪些问题呢？

医生答案

洪细妹

洪细妹专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5241条

医生建议：你好！老年人不能总闲着，适当做家务有利于身体健康，但是老年人由于体质具有特殊性，所以老年人在做家务的时候应该多注意下面几个问题：1、运动量要适当，老年人在做家务的时候一定要注意量力而行，可以根据自已身体状况，可适当做些力所能及的家务，千万不要过于勉强的做一些过于繁重的家务活，因为如果老年人太过劳累不仅容易导致体抗力下降，而且还会增加出现意外危险的可能性。如果老年人把做家务当作一种负担，那就得不偿失了。2、动作要缓，随着年龄的增长，人的反应能力会变慢，而且老年人的灵活度也会有所下降，所以老年人在做家务的时候动作一定要缓慢，如果动作过猛则容易摔跌导致骨折，甚至导致严重后果。3要学会休息，家务活是干不完的，老人在做家务的时候要学会休息，当出现腿抽筋和肿胀时，应坐下来，拿一张椅子，可将双脚平放在椅子上，或是躺在沙发上休息时，把双腿平抬伸展，这样能缓解症状。4、防止意外，老年人身体素质下降，所以在做家务的时候容易出现意外，如果老人在干家务的时候如果出现呼吸急促、心跳加快、头晕等不适现象时，必须要暂停干活，坐下来休息，如休息症状仍不缓解，应及时就医，如果病情严重要及时拨打110求救。希望回答对您有所帮助！

发布时间：2014-03-21

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