您好，睡眠不好，一般包括失眠、多梦等，而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等我推荐您使用睡好片有助于改善睡眠。但请注意少年儿童、孕期及哺乳期妇女、自身免疫性疾病患者、肝肾功能不全者及抑郁型精神病患者禁服。驾车、机械作业前或作业时以及从事危险操作者请勿食用。平时应注意注意饮食习惯，放松自己。祝您身体健康，生活愉快。