你好，建议譬如将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用,或者洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！