你好，可以服用的。玉屏风颗粒可以益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。开水冲服，一次5克，一日3次。注意事项1.忌油腻食物。2.本品宜饭前服用。你平时可以多锻炼一下身体，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太多油腻和生冷的食物。