你好，根据你描述的情况，关节囊肿也容易出现这种情况，可以到医院外科就诊，检查下，合理治疗可以使用骨质增生理疗贴治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！