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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>每天早上慢跑晚上也慢跑的减肥效果会不会比只在晚上跑好

每天早上慢跑晚上也慢跑的减肥效果会不会比只在晚上跑好

2014-03-20 已回答

女|16

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病情描述：

想减肥，正在控制饮食，晚上不吃饭吃水果，早上中午都少吃，但想一天跑两次，不知道效果会不会比一天跑一次效果好

医生答案

任立存

任立存专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答70717条

医生建议：您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。
追问:我知道-我不吃减肥药，我只想知道晚上跑步早上也跑步，这样减肥的效果更好些还是只在晚上跑效果更好些？？谢谢您
医生回答:晚上跑步比较好些对减肥有效果

发布时间：2014-03-20

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