你好，对于你的情况颈椎推行性变是年龄大后经常出现的，已经增生的是很难再消除的，主要是对症治疗防止加重。祝好可以使用东方人-颈椎治疗仪(DF，应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！