您好，像你这样的情况，建议你可以用通脉降糖胶囊(步长)用于气阴两虚，脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病)。温馨提示：增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。希望能够对你有帮助，祝早日康复。