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你好，我是个大专学生，我20岁，身高168,但

女0岁

2016-02-11 10:35

病情描述

你好，我是个大专学生，我20岁，身高168,但是体重达到150，请问要怎样减肥最有效，最健康

问答详情

健客医生

最有效最健康的减肥方式就是运动。您可以每天早上走一个小时晚上走一个小时。就是那种快步行走。只要坚持效果很好的。

用药物可以吗

我个人不建议用减肥药物的。

哦哦，

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