你好，根据你描述的情况建议服用清淋颗粒清热泻火，利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋症、癃闭，症见尿频涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。平时少吃辛辣，上火的食物。有时候是自己的心里作用，条件反射想小便，尽量调整好自己的心态。