你好，根据你的描述，是可以吃宁坤丸，效果也是不错的。本药的功效是补气养血，调经止痛。用于妇女血虚气滞，月经不调，经前经后腹痛腰痛。服用本药应该注意的有1.忌食寒凉、生冷食物。2.感冒时不宜服用本药。3.月经过多者不宜服用本药。4.平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。5.按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。6.服药二周症状无改善，应去医院就诊。