你好，轻微强迫症是完全可以通过心理调节的方式治疗的，下面介绍比较常用和简单的方法：适当的减轻工作压力，压力过大是引起焦虑的主要原因。在长时间的紧张情绪下，大脑神经无法获得必需的松弛，精神长期处于疲惫状态，对患者的身心是不利的。希望可以帮助你，祝早日康复！