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医生我的手有关节炎的病史,平常生活中应当注意哪些啊?

2014-03-19 已解决

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病情描述:

请教下,手有关节炎的病史,有2、3年啦,平常生活中应当注意哪些啊?

医生答案

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医生建议:您好,关节炎病情时好时坏的情况,在饮食和生活上就要特别注意保健,饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。希望帮到你!

发布时间:2014-03-19

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