你好。 体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。理中丸(党参理中丸)温中散寒，健胃。用于脾胃虚寒，呕吐泄泻，胸满腹痛，消化不良。平时常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。