你好，这是强迫症的表现，您已经清晰地认识到您精神状态的异常，这是治疗的良好开端。你要区分您是无意识重复做一件事情，还是有意识地去做一件事情，而自己不能控制。前者是神经衰弱的表现，而后者是强迫症。建议使用百优解，它用于抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。希望可以帮助你，祝早日康复！