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请问，怎么样才能戒掉手淫，求一个比较有效而有实用的方法。

男0岁

2016-02-04 23:22

医生建议：2016-02-04 23:44

马医生主治医师妇产平乡县妇幼医院

戒除手淫是没有特别好的方法，是需要靠自己的毅力的，平时睡前不要看情色的书籍和电视，多参加有意义的活动转移注意力

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