您好，高血脂，一般是指血液系统中，血脂的成分太高，跟我们饮食习惯有很大关系。主要危害有：动脉粥样硬化，冠心病，心肌缺血，甚至严重的心肌梗死，也可能引起脑梗塞，脑出血等严重临床情况。如果确实有高血脂的情况，建议先到当地正规医院心内科看下，适当服用调血脂的药物，比如贝特类、他汀类药物。建议使用辛伐他汀片(舒降之) 它适用于高脂血症。另外，饮食习惯上，注意多喝水、不要暴饮暴食，不要吃香喝辣，不要食用过油腻的食物，尽量饮食清淡，多吃蔬菜水果便可以。希望帮到你！