您好，根据您的情况，建议您较适合服用排毒养颜片它可益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。用法用量：1.便秘、排便不爽者，一次3-6粒，一日2次，根据大便情况酌情加减药量，以大便通畅，每天1-2次为宜。2.大便一日1次者，以1片起服，每日服1-2次，根据大便情况逐渐加量至大便通畅，日1-2次为宜。希望能帮到您，祝生活愉快！