您好，根据您的描述，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆 粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁等以 促进胃液分泌，增进食欲。多食含维生素C、E食物，如西红柿、苹果、预防感冒的发生。建议可以使用999感冒灵颗粒 解热镇痛。用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛。不良反应，禁忌症，注意事项请详情说明书。注意日常饮食,尽量清淡点。希望我的回复可以帮到您，祝您早日健康。