您好，处于这种年龄容易造成工作和学习各方面的压力对自己会很容易产生心烦意乱的情况，最好放慢脚步静下心来慢慢的仔细想想。建议最好多于人交流，沟通会缓解压力，根据您所提供的信息，建议您使用氯美扎酮片用于焦虑、紧张、激动及慢性疲劳所引起的烦躁失眠。口服。成人，一次1片，睡前服。本品用于助眠，连续服用不得超过7天。如症状未缓解，请咨询医师或药师。孕妇及哺乳期妇女慎用。希望能帮到您!