：你好，如果很胖的话需要减肥的，太胖了到了中年容易引起一些疾病，例如高血脂，高血压等，身高（cm)-105就是对应的体重公斤数（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！