您好，建议平时要注意多运动，另外还可以注射流感疫苗，希望能及时的帮到您可以用风热感冒颗粒 进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。