你好，根据您提供的情况看根据你的描述，腰痛，检查是韧带炎，可以对症治疗建议平时不要腰部用力或提重物，治疗可以外用喷剂，如果用药效果不好，可以做物理治疗或是针灸治疗。平时合理膳食，注意休息，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣食品。应当加强身体锻炼，经常进行腰部活动。